習慣を変える・・・・

先週・今週と不規則な生活とストレスが増すことが多かった。
業界団体の会長が突然辞任すると言い出したり、
それが収まったと思ったら、事務局長の転職。
仕事も年度末で契約の解約や
それに伴う従業員の雇用の確保等など・・・・

ついつい夜のお酒が多くなり、
ここ数日血圧上昇気味・・・・
肩が緊張して右腕を曲げると痛くなり、
おまけに偏頭痛。

あるブログを拝見したときの、
「シンプルな生活」「習慣を変えることは性格も変わる」
そんな文章が、タイムリーに私の目に飛び込んでいた。
「ああ、そうだよな・・・・」
とは私の率直な気持ち。