お医者さんから戴いた「はじめての血圧手帳」を毎日記入している。 オムロンの血圧計が活躍している・・・・ 血圧は朝と夜二回計る。 出張などを除いて、計測している。 脈拍も記入することになっており、必ず記入している。 目標値は自宅計測で最高血圧が１…