血圧に注意

人間ドックで血圧がやや高い結果が出た。
上が１５０・下が１００
去年が上が１４０で下が９０だった。
今週は表彰の授賞式などで、飲む機会も多かったのと、
下痢気味だったこともあるかも。
首の後ろが張る。
「自律神経の影響ということもあるので、
　長く血圧が高く続くようならは治療しましょう」
とのドクターの問診。
人間ドックで緊張したのも血圧を上げたのか・・・・
まあ、お酒と塩分控え目。
そしてストレスと上手にお付き合いするしかないか・・・・